Core

Core træning er fundamentet for funktionel styrke i kroppen, og her vil du få en træning hvor du gennem varierede bevægelser kan sætte fokus på dine mavemuskler, og opbygge det sixpack du drømmer om. Med core træning kan du på samme tid reducere din risiko for at få skader i andre øvelser, gennem en mere robust krop.

Træn din core effektivt

Core er vigtig at træne for en stabil holdning.

Få en bedre holdning

Træn dig til en bedre hold med dette hold

Få flad mave

Træn dig til en flad mave med dette hold