Cross / Funktionel

Med funktionel cross træning, træner du på kryds af forskellige styrke og udholdenhedsdiscipliner, med funktionelle præstationer i højsædet. Du vil opleve en udfordrende, sjov og varieret træning, som kan udvikle dine atletiske egenskaber og b.la. involverer kettlebells.

Styrke af hele kroppen

Funktionel styrketræning med kettlebells, bl.a.

Intens træning

Cross / funktionel er altid med korte pauser og høj intensitet.

Crossfit + Funktionelt

Blanding af forskellige typer af funktionel styrketræning